映画『テニスの王子様』監修も務める白戸仁プロによるブログ。

先日に少し書きましたが、今日はアメリカのトレーニングジムなどの話を少し書きますね！
Ｊ．ＳＴＡＰのトレーナーをしていただいている山口トレーナーはジュビロ磐田などでもトレーナーとして活躍していた方ですが、トレーナー資格はアメリカで取っています。
そのため更新のためにアメリカでの講習を受けに行くことがよくあります。ライセンスの更新のための講習はとにかく長い時間が義務ずけられていて、時代の流れに遅れないようにとても厳しいようです。
うちのアカデミーでも取り入れています、ラダー・ミニハードル・縄跳びなど簡単なものですがメニューがなかなか複雑で、脳から足や手に指令を出し行動にうつすコーディネーション系のトレーニングとウェイトなどを使ったいわゆる筋トレ、ストレッチも動きの中で稼動範囲を広くする運動など、凄く多くのトレーニングの種類があります。
今回山口さんが行った、『アスレチックパフォーマス』というトレーニングジムはアリゾナ州とカリフォルニア州にありますが、実は大学の施設を使っているそうです。
大学と提携を結んでいてすばらしい近代的な施設を使えるのはうらやましいですね！
アメリカの大学はそれこそＵＣＬＡのテニスコートはオリンピックでも使ったほどで、観客席も凄く大きく国の施設より凄いくらいです。しかもスポーツ選手に理解があり、このように企業とタイアップした企画が出来るものだと思います。
日本も早くそうならないと海外に遅れていくばかりですね。
今回はアメリカのバレーボールのナショナルチームが練習していたそうで、そのビデオを見せていただいたのですが、本当に基本的なトレーニングから彼らしか出来そうにも無いパフォーマンスをみてびっくりしました。
ラダーなども６本くらい並んでいて皆がいっせいに凄い動きでステップをしています。
サイドジャンプで１メートル２０センチくらいを軽く飛び越えたりなかなかこの場で説明できないことばかりです。
ただいえることは、トレーニングはやらなくてはいけない種類が多くなってきて、毎日でもやらないとついていけなくなっていることです。このほかにメンタルトレーニングもありますし、今の選手は本当に大変です。
今回のワールドカップで活躍している選手たちも凄いトレーニングをしていることでしょう。
ラダーはジュニアにもベテランにも絶対必要な種目ですから、皆さんもトライしてみてくださいね！
テニスの王子様の映画の中でもラダーのシーンはありますよ！その実写版テニスの王子様ＤＶＤが９月２８日から発売・レンタルが始まりますから、楽しみにしていてくださいね。映画で使われていないシーンも見れるかもしれませんよ！
ウィンブルドンではナダルが２回戦で凄い試合をしているそうなので、ちょっとみてみますね！アガシもやってますよ！